Método não invasivo que mede e registra o nível de movimentação a cada minuto. A partir dos resultados é possível estimar parâmetros do sono e registrar o ritmo de atividade e repouso. O actígrafo é o equipamento utilizado nesse método e se assemelha a um relógio, sendo utilizado geralmente no membro não-dominante. No interior do actigrafo existem três componentes principais: acelerômetro, processador e memória. O acelerômetro mede a movimentação, o processador calcula o nível de movimentação a cada intervalo de tempo e grava na memória. E o dado registrado na memória é depois enviado para o computador onde são feitas análises do sono, de cronobiologia e de atividade física.